MHMs favoritt smoothie:
100 gram frossen bringebær
2-3 egg
1 ss kaldpresset olivenolje
2 ts fruktose
1 ss kesam vanilje
En skvett melk
MHMs shake:
50 gram frossen bjørnebær/blåbær
2 måleskjeer Protein Delite proteinpulver
1 ss kaldpresset olivenolje
En stor skvett Biola
Fyll opp med melk til passe konsistens (ca. 2 dl melk)
Begge deler skal selvfølgelig mixes med stavmikser eller hurtigmikser....
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|