|
Sv: muskelmasse
En mann kan maksimalt gå opp 3,5 kg i muskelmasse i året.
Jeg vil anta at damer maks kan gå opp 1-2 kg pr år.
Jeg antar at de som har svart før meg har med vann osv. i vekta.
Personlig så har jeg ikke bygge gener og vil være kjempe glad om jeg greide å legge på meg 1 kg muskler i året.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|