[Anne]

Kan bare nikke til det Lise sier. I tillegg så vil jo jeg anbefale deg å lage en MUP....

Det er en kjempefin måte å følge opp seg selv på. Flott rapport system og motiverende. Veldig greit å gjøre dette i fellesskap. Jeg tror ikke jeg hadde klart å finne ut av hva jeg gjør feil om jeg ikke hadde vært med på dette. Jeg skal ikke si jeg ikke hadde klart å slanke meg, men da kan det hende det hadde gått på helsa løs i steden for på fett og cm...

I MUpen får jeg tilbakemeldinger på hva jeg gjør bra og på hva jeg kanskje bør endre.
Hvis du ikke vil bruke tid og energi på MUP....så bruk i hvertfall målbåndet, for det har hjulpet meg over noen kneiker da vekta har stått stille. Når jeg da ser at cm fortsetter å krympe, så antar jeg at det er fettet som blir erstattet av noe annet. Muskler kanskje...Det er lov å håpe. Jeg vet ihvertfall at musklene ikke har blitt borte.

Også er det dette med vannet da.....drikk i mengder. Hele dagen
Ølet må du bytte ut med Farris i slankeperioden. (Det er jo en de tingene vi legger på oss av bla.) Ikke vær redd for å si du prøver å legge om kostholdet. De fleste respekterer det. De som ikke gjør det er bare smålige.

Og Albertine...bruk oss! Og vær så snill og del dine erfaringer med oss...vi trenger det.
Lykke til!