|
Sv: Proteinopptak - kreatin
Nå stiller du vanskelige spørsmål her.
Sånne finurligheter har de god peiling på der borte på treningsforum.no. Se for eksempel her: Sticky: FAQ om Kreatin
Du finner sikkert noe mer spesifikt hvis du gjør et søk på kreatin også. Som du ser så er det greit å ta det jevnt fordelt utover dagen. Trenger ikke nødvendigvis å ta det i forbindelse med treninga.
Spiser du forresten nok fiskeolje/selolje mot den senebetennelsen? 
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
|