|
Sv: Generelle slanketips!
Tips til evt julesynder; å drikke noen ts med eplecidereddik i vann før et høy GI-måltid, vil senke GI`n til måltidet....(søk på eplecidereddik på f.eks kvasir, så finner man nok info om det)
Mener at forklaringa er at eddiken forsinker tømminga av magesekken.
Så finns det jo hvitbønne-ekstrak, som virker som amylase-hemmere. Amylase er et enzym i kroppen/spyttet, som bryter ned karbohydrater. Med mindre amylase, mindre karbo-opptak.
Bare tips, når man nå nærmer seg en høytid med diverse kulinariske fristelser....
Og PS, bare før noen finner ut de vil vifte med pekefingeren
så mener jeg ikke at dette er ei kjapp løsning "på-heil-tid"....kanskje kun så de planlagte utskeielsene blir litt reduserte?! |