|
Sv: Proteinopptak - kreatin
Finnes flere typer kreatin. Den typen som må "Loades" og den som ikke må det. Med å loade mener jeg å fylle kroppens lager av kreating ved å få i seg kreatin jevnlig. Dette vil føre til noe ekstra vann i kroppen.
Jeg har sluttet med vanlig kreatin og prøvde noe slikt:
http://www.pvldirect.com/products_hcnoxtrac.html
Det finnes flere produsenter av lignende, men det er denne jeg har prøvd.
En dose av denne saft suse blandingen før trening gjør deg til supermann 
Anbefales!(På eget ansvar ) |