[tess81]

Opprinnelig lagt inn av Melankolibri, her.

Jeg også er totalt uinspirert for tiden.
på fem uker har jeg gått ned to kilo, så gikk jeg opp de samme to kiloene. Så gikk jeg ned de igjen. Og nå er jeg på tur opp igjen.

Jeg gjør som jeg skal. Jeg er i ketose, jeg går tur, jeg drikker vann, jeg spiser fett, jeg spiser variert. Jeg spiser ikke mye, men nok. Jeg spiser hvis jeg er sulten, ikke fordi klokka er lunch.
Jeg er deppa, og demotivert.

Hva om du prøver å spise etter klokka en uke å se hvordan det går??
Trenger ikke å spise mye, men iallfall litt, er vel verdt å prøve...
vet ikke om du allerede gjør det, men skriv ned alt du spiser og hvilket klokkeslett så har du litt mere oversikt så ser du hva du kan forandre fra uke til uke, helt til det går av seg selv