|
Sv: Opp i vekt - hva skjer med meg?
Hei
Hvor lenge har du gått på kuren ?
Metformin kan du fortsette med, men er du i ketose har de ingen effekt. De virker overvejende i leveren på insulinresistensen, men den normaliseres jo i ketose. Du bør prinsipiellt snakke med din lege om å kutte ut metformin. Det kan du gjøre tvert. Ta med boken og vis ham sidene med info til fastlegen.
Mosjon?
Husk blandet salat ( noe av følgende:agurk,stilkselleri, litt tomat, sopp, paprika, litt rødløk, litt purre, ) Varierte grønnsaker hver dag ( stekt paprika, squash, aubergine, sopp, brokoli, asparges, kinakål, blomkål)
Lag de fete sauser i boken.
Litt valnøtter/haselnøtter som snacks til kvelden.
Håper det løsner.
vennlig Hilsen
Torkil |