Hjelp
hei
holder på med en slags lavkarbokur gjennom et annet forum,men får lite tilbakemeldinger på mine innlegg.
der har jeg fått beskjed om å ikke tenke på kalorier,kun lavest mulig karbohydrater.
jeg leste også at jeg kunne tillate meg fett,iform av majones,rømme,fløte,smør og helfet ost
men jeg er fersk i gamet,og synes det høres litt for utrolig ut.
det jeg har spist i dag er:
frokost: omelett av 2 egg,røkelakskive agurk og en liten desj majones.
mellommåltid: en håndfull mandler
lunsj: omelett av 2 egg med bacon
middag: 100 gr kylling,som jeg stekte på pannen,med litt fløte over og 100 gr hummus
hvordan høres dette ut? kan jeg regne med å gå ned på denne måten? eller bør jeg forandre på noe? helforvirret hilsen galbi |