|
Sv: Lav karbo og idrett/trening
Jeg trener pilates 3 ganger pr uke. Akkurat nå et program med en "magic circle" eller "ultra fit circle" - dvs. vanlige pilates øvelser med tillagt "motstand" i sirkelen. Isometrisk trening med litt ekstra hjelp, for å si det sånn. Ringen brukes til både armer, ben, mage og alle slags strekk øvelser.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|