[Goggen]

Opprinnelig lagt inn av Kanari, her.

Planen er vel å gå ned cirka 8-10 kilo, det er vel kanskje ikke så mye i forhold til andre? Er vel nærmere idealvekten enn andre da..

Heisann Kanari!
Skaldeman har forstått mye! Og et fettrikt kosthold med svært lite karbohydrater er godt å leve med. MEN: 8-10 kilo for mye er sikkert ubehagelig nok det, men kanskje ikkke så mye at du skal ta ekstremvarianten med Skaldeman?

Hos deg er det mer snakk om en justering av kostholdet, ikke en total endring. Det er iike noe feil med å spise relativt "ekstremt", men ikke nødvendig. Ofte er det nok for "kosmetisk" overvekt å legge om til noe ala Lindberg. Og ofte kan man også legge inn en spisedag i uka, og enda gå ned. Kosthold er så rart, for vi er så forskjellige. HVis du spiser ala Skaldeman som en kur blir det feil. Det å bekjempe overvekt handler ikke om å finne kurer. Det handler om bevissthet med hva man putter i munnen resten av livet.

Det viktigste for mange er å kutte ut sukker. Og likedan å bytte ut hvetebrød med speltbrød etc. Kutte ned på mengden poteter, ris og pasta. Og ikke gå amok i godterihylla på butikken.

Når dette er sagt må du selvsagt finne din vei. Og tilpasse ditt levesett til det du ønsker. Det som imidlertid er skummelt er å finne en kur for å nå et kortsiktig mål. Livsstil og kosthold handler ikke om kortsiktighet, for da kan du ende opp som oss med 40-60 kilo overvekt etter utallige flopper og kortsiktige slankekurer. Vi er mange her inne som har lett etter en kjapp kur. Og bare blitt fetere.

Skaldeman er min hovedfilosofi. Men det er fordi kroppen min ikke lenger takler hverken brød eller sukker. Kroppen min har blitt stresset i mange tiår med uriktig kosthold, og ergo må jeg leve litt ekstremt for å rette opp. Er du ung og lett overvektig tror jeg det er smartere å finne et kosthold som ikke er for vanskelig å følge over år. Vi trenger både kos og næring for å si det slik. Men det er prisverdig at du i så ung alder har endret kosthold. Men gjør du det som en kur før sydenturen, eller er det en kur for livet?

Lykke til uansett!