[Begod]

Angående c-vitamin: på det meste tar jeg opp imot 20 gram dag.
200 mg - eller 1 gram dag er bare for friske folk etter min mening, hvis man har plager/ sykdom så bør man forsøke seg på store doser.
Hvis du ønsker å prøve med større doser så vær oppmerksom på at når man får løs mage så er det for mye, ta da å gå litt ned på dosen igjen.

Gerimax er et ginseng produkt.

Forklar din situasjon på helsekosten, hvis de har litt peiling så vil de anbefale ganske høye doser omega 3 i starten før du trapper ned til vedlikeholdsnivå.