[Aqua]

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Enig med Jeef, om du ønsker å følge en ketogen diett, dvs. være i ketose, er det ikke lurt å gjøre det som "egendefinert". Da er det viktig at du følger en filosofi slik at du vet hva som skjer og hvorfor og at du får i deg det du trenger for å kunne være i ketose.....

med ditt kosthold ligger du nærmest Ketolysekuren, så kjøp boka, les og lær og start på nytt !

Takk for gode råd
Boka om ketolysekuren blir nå bestillt og jeg skal sette meg grundig inn i den for jeg ønsker å fortsette i ketose. Tror jeg har vært for streng med meg selv og spist for lite, trenger nok å få mer viten om hva jeg kan tillate meg å spise.
Takk igjen