Opprinnelig lagt inn av Lise, her.

minime: Jeg ble litt bekymret når jeg leste denne tråden jeg.

Nå vet jeg ikke hva slags historie du har bak deg, eller hva slags kunnskap du har med deg i sekken din. Men det du skriver får meg til å tenke på at det er utrolig viktig å ha et mål og en mening med det en gjør. Javisst du skal ned i vekt, og har vært flink sier du. Men samtidig har du erfart at Atkins og Ketolyse ikke er noe for deg, fordi du blir dårlig av ketogene dietter går jeg ut i fra, og du har kolapset på trening. Dette sier deg jo at du har gjort noe som ikke er helt riktig for deg.

Den videre veien som er der du er nå, der vil jeg på det sterkeste anbefale deg å lese litt om Lindberg sin filosofi. Å trappe gradvis opp på karbene til du finner et nivå der kroppen din og du trives. Der du har det fint, du kan trene og at det går fint, og at vektnedgangen fortsetter. Men det er så lurt å ha en filosofi i bakhodet i den prosessen, så en ikke blir helt paranoid i forhold til hva en kan spise og ikke. For det varierer endel på de ulike diettene, og på hvilket nivå en ligger på karbemessig. Man skal feks ha litt mindre fett når man går opp på karbestingen, og mer når man går ned. Og litt karber i en pølse ER helt ok så lenge en ikke spiser ketogen diett.

Lykke til videre.

Hei forstår egentlig at kanskje det jeg skrev virker litt sykt... Men du skjønner at jeg har vært helt oppe i 120 kg... og jeg fikk mye kommentarer om at jeg var på vei til diabetes 2 og store sjanser for hjerte- og karsykdommer.. og jeg er bare 22 år... klarte nesten ikke å gå en etg der jeg bor en gang...

Jeg tror egentlig at jeg må innta litt mer karboer enn jeg gjør hvis det skal være på lik nivå med treningen min... men vet at jeg kan virke fantatisk- men er bare redd for å bli som jeg var igjen...... for det var ikke kjekt i det hele tatt... og når jeg ser på meg nå så er jeg utrolig stolt av meg som klarte dette på egen hand egentlig....

men takk for at du brydde deg