Vis enkelt innlegg
Gammel 14-12-06, 11:59   #5
Hyper
Seniormedlem
 
Hyper sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 42
Innlegg: 6.709
Hyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressurs

Sv: Fedonistens makroneller

Opprinnelig lagt inn av Fedonisten, her.

I London i november kjøpte jeg en 'bar' på en helsekostbutikk, og den var så god at jeg tenkte jeg kunne prøve å lage en variant selv hjemme. *optimisme og selvtillit på topp*

Første forsøk gjorde jeg i går:

3 eggehviter
1 dl Splenda
50 g kokosmasse
100 g grovhakkede mandler og walnøtter
50 g hakkede aprikoser
20 g havregryn

Pisket eggehvitene stive og hadde i Splenda. Blandet i resten med slikkepotten. Satte topper på bakepapir (testet noen i muffinsformer også - for å teste) og stekte de i ca. 8-10 minutter ved 175 grader midt i ovnen.

Jeg liker smaken veldig godt. Ikke kvalmende søte. Etter en natt i boks har de 'satt seg' litt bedre også, så nå er de mer sammenhengende.... Skal prøve meg på å øke til 4 eggehviter neste gang.

Prøv hvis du vil

Åssen bar var dette da?Og i hvilken helsekost i London?
Jeg reiser dit på søndag

__________________

Hyper er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat