[Icerus]

Kommer til å trene 2-3 ganger i uken frem til over nyttår. Etter det kommer det "ny" periode med treningsdagbokregistrering. Falt litt ut etter uke 48 i registreringen.

Planen etter jul er å trene 3-4 ganger i uken.
2 ganger håndball + litt oppvarming på treningssenter først.
1-2 ganger sykkel
1-2 ganger annen trening på studio.

Målene skal måles:
innen slutten av mars: ca. 3 ganger i uken, samt sjekke kondisjon via coopertest på tredemølle.

Innen slutten av juni: ca. 4 ganger i uken, samt måling via coopertest.

Skal legge inn nåværende coopertest resultat innen utgangen januar 2007