[Boxie]

Opprinnelig lagt inn av jeef-micro, her.

Jeg spiser alt for lite, men det har jeg alltid gjort. Spiser jeg mere, så blir jeg bare syk... jeg trener,men ikke så innmari mye. Jeg trener 3 ganger i uka, step eller styrke

Hei igjen! Tre ganger i uka med step og styrke er bare bra og ikke for mye! Synd at du blir syk av å spise mer for jeg har opplevd at når jeg spiser for lite så vil alt lime seg til kroppen. Alt jeg spiser går til lagring og det blir ikke sluppet taket i ett eneste fettmolekyl..... Men alt er relativt, for med å spise for lite mener jeg at jeg feks spiser 1300 kcal og trener 1600 kcal på en dag....samtidig så forbruker jo kroppen ca1200 kcal i rent vedlikehold..... Da er kroppen i hungersnød !!!!! Nå trener jeg lettere, tilsvarende ca 400 kcal pr dag og spiser det samme som før og går ned i vekt . Men vi har jo så forskjellige kropper. Jeg vet ikke hva som vil funke for deg. Du trenger nok en kickstart av et eller annet slag.

Hva er årsaken til at du bli syk av mer mat? Kan du finne en løsning på det? I allefall så er det slik med meg at om jeg i en periode spiser strengt og for lite så går jeg meg på en skikkelig overspisingssmell og spiser mye søppel en dag eller to. Og da er jo den strenge perioden bortkastet kan man si......