|
Sv: Opptrening etter lengre tids sykefravær. Hvordan???
Lurt å gjøre som ninja sier...
Husker mi trente kondis hver dag en sommer (spilte håndball) intervall min venn det var iallfall det som funket på oss, og etter at kondisen og hurtigheten var på topp så trente mi styrke minst en gang i uka itillegg til annen trening.....
Uff det var en blodslit sommer......helt jæ... når det stod på men for noen resultater det gav.....
__________________
Carpe Diem
|