[Nille]

I begynnelsen er det viktig at du "gjør deg kjent med" matvarene. Og som Karin sier så er det vikig å veie iallefall grønnsakene - slik at du har en peiling på hvor mye karber du får i deg. Veldig vanskelig når du kommer til vedvarende og skal øke med 5 karber pr uke . om du ikke vet hva 5 karber betyr ! Det er noe Atkins selv poengterer i boka (iallefall den engelske).

Personlig har jeg fulgt boka til punkt og prikke og veid alt. Men jeg har problem med å ta av og er nødt til å holde øye med alt.

Du må finne den metoden som passer best for deg. Om du ikke veier og ikke har noe problem med å ta av - ja, da er det jo greitt. Min erfaring er at mange begynner å veie først når vekttapet stopper opp - og oppdager hvor mye man egentlig har spist

Prøv deg frem du - så finner du nok hva som passer deg best