Opprinnelig lagt inn av cathrine
Jeg er nå inne på min 15 dag...det har jo ikke akkurat blitt mange kilo mindre,men det kommer vel ?
Men hvor lenge skal man holde på på intro? Det står jo egentlig 14 dager i boka, men jeg ser det er fler som holder på lenger enn det....
Går man til man har gått ned de kiloene man vil, eller?
cathrine
De fleste går 14 dager på streng intro,så går de...................xxxx antall dager på medium intro:-) Dvs.de spiser klipapp eller lavkarbobrød.
Men jeg vil faktisk,dersom du spiser veldig lite i uka, ha et par dager med mye kalorier. Det setter fart på forbrenningen dersom ting går tregt. Dessuten er det en fordel å få i seg fiber ,magen trives bedre med det.
Kan vel kanskje kalle det vedvarende vekttap,men tror mange holder seg innenfor 20 karbo grensa.
For min egen del får jeg problemer når jeg øker karbohydratene.
Akkurat som om hjernen sier til meg at nå kan du godt spise litt av ditt og litt av datt.
Lykke til
|