[Nille]

Du skal ikke holde deg unna karbohydrater. Du skal bare spise mindre av dem og de riktige. Og for å finne ut HVA du kan / ikke kan spise, er det veldig viktig at du iallefall leser induksjonskapitlet og at du ikke setter igang før du har skjønt det.

Vi har satt opp en del tips under linken Lavkarbo ressurser. En lettfattlig forklaring på hvordan gjøre induksjon og tillatte matvarer etc. Les denne du, kanskje den er bedre enn den i boka ?

Du finner den her: http://www.lavkarbo.no/lavkarbo_ressurser.html

Det kommer sikkert til å gå helt flott. Leser du under Atkins kosthold her inne finner du mange forslag til mat også. Men det viktigste er å bruke listene over tillatte matvarer - der finner du ut hva du kan spise av det du liker og så setter du sammen måltider etter det. Oppskrifter finner du i oppskriftforumet.

Så bare sett i gang og les du - det går nok så fint atte !

har du spørsmål, så fyr løs !