|
Sv: Noen spm.. ang lunsj og youghurt
Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.
Hei
Gratulerer med deres felles prosjekt. Det skal bli morsomt å se hvordan det går.
Mannen kan ta med en boks med blandet salat til lunsj. Det må være noe man blir mett av. Salat med litt tomat, paprika, agurk, stilkselleri, kjøtt( skinke, kylling, tunfisk, laks, ) og/eller ost. Ha på en fet rømmedressing.
Til middag er det kjøtt/fisk med kokte grønnsaker eller salat. en god fet saus til
Dere finner mange gode oppskrifter i boken eller her på dette forum.
Lykke til
Torkil 
Ps Youghurt går ikke. forklaringen finner du i boken "slank med ketolysekuren"
Går det ikke med yoghurt fordi det er for mye karber? Før i tiden fikk man kjøpt en fløteyoghurt, nå skal jo alt være 0,1 % fett  Vet noen om man kan lage yoghurt selv av fløte, og vil det i så fall være ok om man er i ketose (sukkerfri, naturligvis...) |