Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

jeef-micro · 15-01-07, 19:21

1/2 kg hvetekli bløtlegges 12 timer
klem ut vann gjennom melsikt
tilsett 1 ts salt
+3-4 ss mel

fordel massen på to bakeplater. klapp flatt og jevnt. rut opp massen med en skarp kniv, sett kjeksen i ovnen til tørking 100 gr i ca 8 timer til kjeksen er tør. avkjøl og oppbevar i boks

15-01-07, 19:21	#1
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Hjemmelagd fiberrik 1/2 kg hvetekli bløtlegges 12 timer klem ut vann gjennom melsikt tilsett 1 ts salt +3-4 ss mel fordel massen på to bakeplater. klapp flatt og jevnt. rut opp massen med en skarp kniv, sett kjeksen i ovnen til tørking 100 gr i ca 8 timer til kjeksen er tør. avkjøl og oppbevar i boks __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

Hjemmelagd fiberrik