|
Sv: hjelp
Opprinnelig lagt inn av siedlund, her.
startet med lav karbo for 10 dager siden, prøver å være veldig flink med maten jeg spiser, men ble så skuffet da jeg veide meg i dag...bare en halv kilo mindre på 10 dager,lurer på om jeg gjør noe feil, passer på å holde meg under 15 gr.karbo pr.dag,synes at mange jeg leser om her i forumet har gått ned så mange kilo ,.må si samtidig at dette e et kjempe bra forum.
men det er vel ikke noen av de forskjellige filosofiene som skal holde seg under 15 karb. pr dag..kansje du skal prøve med litt mer karbo? drikke masse vann,ikke la det gå mer enn 3 timer mellom hvert måltid,hva spiser du på en dag?skriv inn her så kan noen se på det for deg og gi deg råd..  |