Sv: Søte frukter?!
Følger du noen filosofi da? Lavkarbo er jo så mangt. På Lindberg kan du jo spise litt frukt, men helst da sammen med yoghurt eller nøtter. Iallefall noe med proteiner og litt fett i.
Druer og bananer er svært karborike, så det ville jeg vært forsiktig med, men så lenge du inkluderer det i totalen og allikevel går ned så er det vel ikke så ille. Men spiser du det alene som et måltid, gir det nok litt usunne svigninger i blodsukkeret.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|