[Nille]

I Fedons Metode er det ganske mange menyforslag også.
Du teller ikke karber på Fedon Lindberg kost. Du skal fremdeles spise mye fett, men helst i form av fet fisk, nøtter, og sunne oljer. Litt mindre meierifett altså. Og alle dessertene og søtsakene, det er det jeg har advart mot hele tiden her inne. Det mes søtsaker blir en vane (sukker) som avløser an en annen (kunstig søtstoff og kremfløte). Creme Fraiche og rømmer er ikke de største synderne her. Syrnede produkter tåler de fleste godt. Det er kremfløten som ødelegger for de fleste dessverre.

Det er med denne overgangen Atkins er så unik. Dette med å plusse på karbene gradvis, gjør at en til slutt når sitt eget karbenivå. Der du kan ligge uten legge på deg. For de fleste innebærer dette et tilnærmet likt Lindberg kosthold.

Du må prøve deg frem og finne ut hva som passer best for deg.

Velkommen hjem snart