|
Sv: Bananer !
Banan er en tøysefrukt. Banan er den frukten med mest karbo og minst næringsstoffer.
Jeg ville ikke anbefalt noen å spise bananer før eller etter trening. Jeg skjønner ikke hvorfor det er blitt allmennkunnskap at det er så bra å spise banan når man trener. Spesielt når man driver med vektreduksjon. I dette tilfellet vil bananen være et hinder for fremgangen. Spis mat isteden.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
|