|
Ketose mer enn 6 mnd
Jeg leser forskjellige steder at det ikke er forsket på langtidsvirkningene av å være i kostindusert ketose mer enn et halvtår.
Jeg runder halvtårsgrensen straks, og ligger på ca 20 g kh per dag fortsatt. Men vet at jeg holder meg i ketose på ca 40-50 g kh. Mer enn dette har jeg ikke lyst til å spise. Rett og slett fordi jeg får en veldig sterk sultfølelse når jeg ikke er i ketose.
Dessuten vil jeg fortsatt ned et par-tre "ønskekilo", selv om jeg egentlig er ganske fornøyd nå. Men er det farlig? Burde jeg snakke med en lege? Jeg ser for meg at svarene vil variere veldig ut fra hvilken kostholdsfilosofi legen tror på....
__________________
|