|
Uke 4
Mandag: styrke på armer og skuldre - ble ikke gjennomført pga MK seminar
Tirsdag: håndball - gjennomført (middels tøfft) 1 1/2 time
Onsdag: hviledag - gjennomført 
Torsdag: håndball - skal på denne i dag - utført
Fredag: Rumpe + lår + legg (kondosjon og styrke) - ble ikke gjort
Lørdag: hviledag
Søndag: mage/rygg + bevegelighet- ble heller kondisjonstrening 1 time (elipse/sykkel og tredemølle)
Da var planen skrevet, og bare innstillingen igjen som avgjør hva som blir utført...
Sist redigert av Icerus : 29-01-07 kl 09:07.
Årsak: oppdatering
|