[Charmtassen]

Jeg tror rådene om gåturer i ketolyseboka er ment mest til de som til nå har levd et stillesittende liv. Da kan det være drastisk å starte opp med aerobic og annen trim som er svært fysisk krevende.

Hvis du allerede er trent og vant til å gå på aerobic hver mandag - så er det bare å fortsette med det. Men du skal være klar over at du i begynnelse kanskje blir litt mer sliten enn det du var før du begynte på kuren. Dette vil jo bli bedre etter hvert!
Lykke til videre!