[Karin]

Det er faktisk ikke dumt å la være å spise om kvelden om du greier det, eller i alle fall spise noe uten karber i, som f eks egg eller en kjøttbit eller noe.

Jeg stoppet en gang helt opp i vektnedgang, og fikk da det rådet å ikke spise noen karber om kvelden. Det funket!

Forklaringen var at man forbrenner mest (faktisk!) mens man sover, og kroppen leter jo først og fremst etter karber å forbrenne. Når den ikke finner det, brenner den fett. Dermed skulle du gå enda mer ned om du ikke har spist noen karber før du legger deg.

Men husk at du ikke skal være sulten, dessuten sover i alle fall jeg dårligere hvis jeg er sulten. . . Og Atkins sier at man ikke bør gå mer enn 6 timer i våken tilstand uten å spise.