[Nille]

Opprinnelig lagt inn av sirkel

Første er at jeg leste at skinke på boks er "ulovlig" - hvorfor det?

Neeeeei, skinke på boks er ikke ulovlig, men noen skinker på boks ligger i sukkerlake. Det du skal bry deg om er hva som står på boksen. Se på karboinnholdet. Det finnes flere typer. Uansett er det så lite sukker i den laken at det ikke skulle bety noe. Noen skinker er "sukkersaltet" og det kan også ha innvirkning. Det anbefales ikke å spise en skinkeboks til et måltid, men med mindre du har tenkt å ha det til middag spiser man jo bare noen skiver, ikke sant ? Hvor var det det sto at det var ulovlig ??? (Det står ikke i originalutgaven, - der advares det bare mot lake etc som jeg har skrevet).

Opprinnelig lagt inn av sirkel

Drikker en del pepsi max, ca 3-4 glass per dag. Noen som vet om dette vil ha innvirkning på induksjonen (Atkins)? Og er det såpass mye koffein at dette vil ha noe å si? (Jeg drikker ikke annet koffeinholdig)

Du har fått så godt svar av DJW her allerede. Årsaken til at det ikke anbefales under induksjonen er at koffein påvirker blodsukkeret. Gi søtsug og sultfølelse. Vitsen med induksjonen er å stabilisere blodsukkeret. Jeg ville prøvd å begrense det så mye som mulig, inntil du finner ut hva du tåler.

Opprinnelig lagt inn av sirkel

Er veldig glad i kyllingvinger, sånne som man kjøper i ferskvaredisken. Noen som vet om disse er lovlige? Tenkte å bruke dem som et mellommåltid - 6-8 stk. Det er skikkelig snaddermat :-)

Som DJ sier, kylling vinger er snadder, og fullt lovlig, - men det kan være lurt å sjekke karboinnholdet. Spør de i disken om de har næringsinnholdet for dem (det er de forpliktet til å ha).

Opprinnelig lagt inn av sirkel

Lurer også på om noen har tips til frisk pust - jeg røyker (kan ikke kutte ut alt på en gang heller...) og bruker vanligvis tyggis, men leste i Atkins-boken at det er mange karbohydrater i tyggis som er lett å glemme. Lurer derfor på en annen måte å få frisk pust på. Vil jo helst ikke at de rundt meg skal lide...

Her svarte DJW igjen flott. Har ikke noe å legge til- utenom at kunstig søtstoff også kan påvirke blodsukkeret. Vademecum munnvann er en god ide. De har "ny" smak nå. Stor flaske med blått vann og porsjonsberegning i tuten !

Lykke til videre ! og ikke være redd for å spørre !!