[Frank]

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Jeg tar omtrent samme som deg (multivitamin, b-vitamin, krom, tran) høres jo okå ut, men søk i Atkins-trådene der det står mer om hva slags tilskudd man bør ta. Skal til å hoppe inn i induksjon selv nå snart, etter noen måneder på "streit lavkarbo".
Uansett så er det snakk om Sunt Fett fra Sunne Matvarer. Du må i verste fall proppe deg med slemme karber for at det skal ha den store innvirkningen når det er i gang, skulle jeg mene.
Les litt om hva faktisk fettet gjør i kroppen din.

Har du fått gode resultater så langt, da? *Nysgjerrig*!

Jeg tror du ikke bør bekymre deg for fettforbrenningen i de neste fasene etter induksjon, dersom du klarer å gjennomføre den. Bare følg boka, og ellers vil jeg anbefale de fleste tråder skrevet av vår godeste Nille som har fulgt et Atkins-kosthold suksessfullt siden tidlig nittitall. Der er det mye å lære
Lykke til!

Takk for svar. Joda jeg har hatt effekt, men hadde kanskje trodd jeg skulle gå ned enda litt mer. Uansett: på de første fire ukene har jeg gått ned fem kilo. (Er 188 cm høy og var 107 kg da jeg starta). Hadde ei uke hvor jeg sto stille og lurer litt på om årsaken kan være at jeg måtte ta smertestillende tabletter et par dager pga stiv nakke/hodesmerter. Men jeg er fornøyd likevel. Også er det jo så enkelt å holde ut på kuren - Her spiser man jo festmat hver dag, hehehe....
Takker også dere andre som har engasjert dere. Dette med at man etterhvert ender opp på en Fedon-lignende diett tror jeg stemmer bra. Når man leser Atkins' beskrivelse av dietten for resten av livet synes jeg det er vnaskelig å se særlig stor forskjell i forhold til Fedon - og det er jo bra.
Dere har sikkert også rett i at fettinntaket vil justere seg mer eller mindre av seg selv og at man må passe på hva slags karber man har i seg i fremover...
Forresten, en annen ting. Atkins anbefaler ketostix (tror jeg det heter). Har vært på apoteket, men de sier det er gått ut av produksjon. Kan man få det fra annet hold?