[tbear]

Jeg vet ikke om det er noen spesiell fettprosent som henger sammen med en lavkarbodiett, men jeg har hørt/lest at kroppsbyggere kjører lavkarbo når de skal "deffe" foran konkurranser, dvs redusere underhudsfettet så mye som mulig. Når det gjelder effekten av trening så har jeg forstått det slik at et opplegg med relativt lette vekter og mange repitisjoner bygger slankere og mer utholdne muskler, mens høye vekter og få repitisjoner bygger muskel volum.