[themonk]

Low carb har en mildt dehydrerende effekt sånn generelt sett. Å fylle opp glykogenlagrene suger opp en del vann, men totalt sett vil et slikt måltid med stivelse drenere mer vann fra kroppen enn det som bindes i musklene. Resultatet er et netto vekttap, og at man ser helt skrapa ut siden vann trekkes ut fra under huden. Vet ikke helt teorien bak det, men har gjort samme erfaringa hver eneste gang. Det kan sikkert variere en del fra person til person.

Husk at her er det snakk om ett måltid ren stivelse, og ikkeno annet. Det er ikke snakk om en utskeielse. Jeg går også ned i vekt når jeg minimerer karbeinntaket, men går ned ytterligere med denne metoden.