[BiggestLooser]

Jeg måtte dessverre etter beskjed fra legen kutte ut ketogenic diet (nordamerikansk varient av ketolysekuren) Nyrene mine tålte det ikke. Jeg lakk ut store mengder protein og andre uhumskheter. Jeg er nå tilbake på mitt kosthold mer basert på lav glysemisk belastning.

Det underlige er at selv om vekten har gått litt opp siden vannet jeg mistet under ketolysen har kommet tilbake så har blodsukkeret blitt mye lavere og holder seg stabilt utover dagen.

Legens teori er at kroppen kom under så mye stress under ketolysen at blodsukkeret ikke gikk ned bare p.g.a. stresset. Den fikk en liten vekker og måtte omstille seg igjen til et annet kosthold og reagerer positivt på det. Hun sa til og med at jeg kanskje noen ganger i året kunne gå over til en ketogenisk diett for 7 til 14 dager. Spesielt når jeg kom på et platå bare for å omstille kroppen litt i en periode.

Men blodsukkeret er om ikke optimalt normalt så holder det seg under 10.