|
Sv: Vekten står stille
Gratulerer så mye med supert resultat
Du har jo gått ned mye på kort tid, så tror nok kroppen din holder litt igjenn nå - du har sikkert hørt/lest om det berømmelige platået??. Vent en uke til og følg med på om du minsker no i cm!
Men det kan vel ikke skade å endre litt på måltidssammensetningen heller, og jeg syns de forslagene du har selv høres fornuftig ut! Øk vanninntaket med 1 liter dersom du klarer det og varier litt med gr.sakene. Jeg pleier å lage en ganske stor salat av 2-3 div salat samt litt vårløk, paprika, cherry-tomater, agurk, stilkselleri o.l. Sammen med kylling/skinke/kjøttdeig/egg/ost og godt med olivenolje over blir det et godt måltid.
Vet ikke om du har prøvd mos av blomkål og brokkoli, men det er utmerket potet-erstatning til middagen!
Lykke til videre - kommer sikkert flere gode råd her etterhvert!
__________________
Nett
|