|
Sv: Sulten på ketolyse!
Opprinnelig lagt inn av kristih, her.
Jeg spiser og mye. Mange måltider og mellommåltider. Har og en stående(gående) jobb og trener endel ved siden av. Spis når du er sulten og hold deg til karbenivået du har satt så skal det funke bra. Det at man blir mindre sulten kan og ta litt tid. Etter noen uker vil du nok se at du spiser mindre.. Bare få i deg nok fett så ordner det seg:-)
Enig med dette jeg. Vi er alle forskjellige og må justere litt etter behov. Det er også viktig at du regner karbohydrater og ikke kalorier. |