Litt over 9 måneder. Nå er jeg nesten der jeg bør være....Men jeg har hatt mye rart for meg før i livet. På 80-tallet prøvde jeg det (lavkarbo), uten å være klar over det egentlig. Det gikk greitt. Midten på 90-tallet prøvde jeg meg som vegetarianer og var tynn som en tråd. Jeg har brukt Herbalife og vært som en tråd.

På vanlig kosthold, såkalt, går jeg opp uten å bli veldig stor, men det normale anbefalte norske kostholdet med frukt, brød og grønnsaker skjærer seg for meg.

OK, var nok ikke vegetarianer , men levde etter "Spis deg glad"-bøkene.
Noen kjenner sikkert til dette.

Men alt dette ble / blir for "tomt". For strikt.

Dagens diett merker jeg er tingen for meg. Mye fett, moderat med protein og lite karbo gjør mye med meg.

1) vekt justert raskt og kotrollerer den som en vil
2) aldri mer trett. med trett menes denne halvsøvnige trettheten døgnet rundt
3) astmaanfall borte
4) muskelsmerter borte
5) svimmelanfall (gikk rundt) borte
6) fordøyelsen som overhalt
7) halvvert medisindose (nexium) mot refluks og problemer med medfødt
mellomgolvsbrokk (hiatus).
8) mentalt sterkere ( i alle fall roligere).
9) meget hurtig restitusjon etter trening

Jeg tror at alle av oss har en slags idealvekt som vi havner i når vi spiser den maten vår egen kropp vil ha. Det mener jeg å ha erfart. Selvsagt finnes de som av spesielle grunner må ha spesiell hjelp. Det må vi huske på.

Så får mange ernæringseksperter si hva de vil!......................