|
Sv: Mat etter trening
Det er vel sånn for de fleste av oss at vi ikke får tid til å gjøre ting på den optimale måten. Du bør se på alternativer som å ha enkelte dager med kondisjon og andre dager med ren styrketrening. Se på programmet ditt om det er ting du kan gjøre for å få ned treningstiden. Nå vet ikke jeg hvor stor fremgang du har hatt, men hvis du føler at resultatet ikke står i stil med innsatsen så tror jeg det vil være riktig å få ned treningstiden.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|