|
Sv: Vekta går opp og ned på induksjon
Det er meningen at du SKAL spise 10-15 gram netto karbo av grønnsaker som f.eks brokkoli,blomkål på induksjon! så her gjelder det å sørge for at du får i deg nok av det grønne.
Det finnes sider hvor du kan regne dette ut og føre mat-dagbok,slik at du får oversikt over inntak.
Jeg bruker www.fitday.com (den er amrikansk)
Det finnes andre også...det er sikkert noen her inne som har gode forslag.
Ikke gi opp.Les også på sidene til www.atkins.com
Slutt å fokusere på vekta di!
Lykke til
__________________
H a v r e g r y n 
160 cm
Treningsidiot uten å være fanatisk
Hovedfokus: Velvære
|