|
Sv: Erfaring med HST?
Takk for tilbakemeldinger 
Trappet opp vektene og reduserte sett fra 3 til 2 på treningen i går.
Gikk greit det, men tok veldig lang tid når man skulle trene gjennom hele kroppen på en dag. Bør jeg kanskje gå ned på ett sett?
Lurer også på hvor lenge jeg skal holde på før nedtrening nå når jeg ikke følger en rigid 6-8 ukers plan?
Skulle tro jeg bør holde på enten 6 uker, eller til jeg ikke greier å øke mer i vekt, men jeg har jo igrunnen ikke peil 
__________________
Det bli itj rock uten tennissokk!
|