[Nett]

Havregrøt er nok ok på Lindberg - har ikke smakt den med kesam, men med cottage cheese er den kjembegod (cc innhloder endel proteiner og lite karber). Vet ikke om eplejuice er så bra, ville nok spist et vanlig eple isteden. Ellers skal du passe på så du ikke får i deg for mye korn og høy-karbo mat - så dersom du har havregrøt til frokost skal du passe på hva du spiser til lunsj og middag (ikke brød og ris/pasta o.l). Spiser du derimot omelett o.l. til frokost kan du spise litt brød til lunsj eller litt ris/pata til middag. Lag deg en god salat til lunsj??

Ellers er mellommålet ditt ok: rå gulrot er lov på Lindberg (inneholder mindre karber når den ikke er kokt) og sammen med 0,1% og nøtter blir det et bra mellommål.

Lykke til videre