[Huldr]

Du har helt rett - men skal egentlig ikke drikke alkohol før uke fem på stigen ... Men i praksis er det få som følger det. Hvor mye det går ut over vekttapet er individuelt, men at du går ned saktere med alkohol er sikkert.

Det er jo lurt/viktig å holde et øye med karboinnholdet pr alkoholenhet også - de skal strengt tatt telles med i totalen. Og ikke minst - husk på at du tåler myyye mindre i ketose!!

(Jeg husker min første fest etter første gang på induksjon ... Herregud, så full jeg ble . Ramla ned fra "scenen" på Mono og fikk et gigantisk blåmerke som dekket hele hofta! )

Det andre kan jeg ikke svare på nå ... *brainfog*