|
Sv: Helt ny her inne....
Er litt enig med monkey her, men samtidig så er avocado en frukt med modifikajsoner, vil jeg si, akkurat som tomat. Det inneholder langt mindre sukkerarter enn det man vanligvis tenker på som frukt; epler, appelsiner etc..
Men om du skal gå på Skaldeman så husk på at inntaket av vegetabilsk kost skal være begrenset, og når du begynner å nå målet kan du spise mer av den sorten for å bremse på vektnedgangen.
Skaldemans eneste restriksjon på grønnsaker om du ser stort på det, er rotfrukt, altså alt som vokser under jorden, eksempekvis poteter og gulerot.
Avocado er forresten en utmerket fettkilde. Men til og med på Atkins skal man begrense seg til max en halv avocado pr dag på induksjon (fase 1 av 4).
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|