|
Sv: Spørsmål om VVT
Opprinnelig lagt inn av Frøy, her.
Du har helt rett - men skal egentlig ikke drikke alkohol før uke fem på stigen ... Men i praksis er det få som følger det. Hvor mye det går ut over vekttapet er individuelt, men at du går ned saktere med alkohol er sikkert.
Det er jo lurt/viktig å holde et øye med karboinnholdet pr alkoholenhet også - de skal strengt tatt telles med i totalen. Og ikke minst - husk på at du tåler myyye mindre i ketose!!
(Jeg husker min første fest etter første gang på induksjon ... Herregud, så full jeg ble  . Ramla ned fra "scenen" på Mono og fikk et gigantisk blåmerke som dekket hele hofta!  )
Det andre kan jeg ikke svare på nå ... *brainfog*
Hei.. 
Du som spiser vegetar light, eller 'lacto-ovo- fisk..'... - lavkarbo,
kan ganske sikkert spise hvertfall dobbelt av anbefalt mengde (eks på atkins/ketolyse...
(god 8 mars, forresten, jenter!)
__________________
Just keep swimming
|