|
Sv: hvor mange karbo spiser dere?
Opprinnelig lagt inn av cozymum, her.
Jeg er litt nybegynner her. Jeg har regnet d ut i fra Helgefri slanking. Men det regner man ut i fra lav kcal og lav fett. Da regnet jeg ut
0,55*(ditt daglige karoriinntak):4= g karbohydrater p dag.
I mitt tilfelle ble d 0,55*2202,25:4=302,8
Eller tenker dere at den matvaren er d minste karbo i?
Jeg har lyst å leve lavkarbo!!! noen tips?
Vet ikke helt om jeg forstod deg riktig nå...mener du at du vil legge karbohydrat-inntaket på 300 gram/daglig? Det er isåfall IKKE lavkarbo.
Under 150 gr karb/dg har jeg sett som definisjonen på lavkarbo-kosthold...
Lykke til! |