|
Sv: Teller vi kalorier?
Opprinnelig lagt inn av Bente D, her.
Hei på dere
Så er jeg nesten gjennom min første dag. Har gått fint,men da jeg tidligere har gått på Grete Roede kurs,og derfor fremdeles er i GR modus, har jeg følgende spørsmål:Vil jeg gå like mye ned i vekt hvis jeg f.eks spiser to koteletter/kyllingfileter hver dag til middag i en måned i steden for en?Har det å telle kalorier noe for seg i det hele tatt på denne kuren? Hvor mye fett skal vi ha hver dag?
Ikke telle kalorier, det trenger du ikke... Herlig.
Du skal jo ha grønnsaker som basis for karbohydratene, og du vil nok bli mett med en kotelett eller en kyllingfilet...
Jeg bruker mye fett, regner ikke på det, men en middag kan være:
1 fylt kyllingfilet(med spekeskinke og ost) stekt i smør. Smørstekt blomkål og brokkoli og sjaminjongsausen fra ketolyseboka. Gjerne litt salat til. Smørstekt blomkål og brokkoli er min "potet"
|