|
Sv: Teller vi kalorier?
Opprinnelig lagt inn av Bente D, her.
Hei der......
Tusen takk for fine svar. Må si jeg ble fristet av din fylte kyllingfillet Gerd,men tanken på alt smøret er det verre med . Men må nok bare venne meg til det om jeg vil oppnå resultater .
Hvordan tilbereder du den kylligfilleten din? Er ingen kløpper på kjøkkenet ser du .
Deler en kyllingfilet på langs, nesten igjennom, legger i et par skiver spekeskinke eller fenalår. 3-4 skiver ost. Krydre kyllingfileen utenpå med valgfritt grillkrydder. Stekes i stekepanne i smør, på begge sider. Legg på lokk og la steke ferdig på ettervarmen. Enkel og greit. Og smaker deilig. Mørt og fint blir det også!
Jeg pleier servere med jukseris eller smørstekt blomkål og brokkoli, litt salat og sjaminjongsaus til.  |