Sv: 4x4 intervalltrening
Hei, tusen takk for godt svar! Ser veldig bra ut.
Har en del praktiske tilfeldigheter da jeg bor midt i Oslo by, har 20 min gange tur retur til skole som jeg er på 3-5 ganger i uka, og jobb som jeg er innom to-tre ganger i uka hvor det tar ca en time å gå tur retur. Så jeg skal prøve å spe på litt utover det der tiden og energien strekker til for det optimale.
Har faktisk vurdert å kjøpe ergometersykkel.
Du vil ikke ane hvor mange som selger dyre trimsykler til gibortpriser på finn.no og lignende, klassiker det der å investere i noe sånt som bare blir stående og støve ned... Men finfint for andre som meg!
Drøyer nok treningsstavene....... er aalt for forfengelig av meg, huff.... (får mye trening i armene gjennom yoga-øvelser, dog..)
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:

Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|